PILATES - GYM POSTURALE

YVONNE

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Diplômée de la Fédération Française Sports Pour Tous, Yvonne Priollaud peut également compter sur sa formation classique pour dispenser ses cours inspirés du pilates et de la danse aux adultes et aux enfants. Depuis plusieurs années, ils ont donné des résultats concluants quelque soit le niveau : pour un renforcement musculaire profond, pour les jeunes mamans après leur accouchement ou les personnes de tout âge qui n’ont pas fait de sport depuis longtemps. Accompagnés de musique et de bonne humeur, les cours d’Yvonne sont efficaces tout en procurant un bien être immédiat.

Quelques éléments de bases: renforcement musculaire, travail abdominal profond basé sur la respiration, technique des abdos hypopressive pour préserver le dos et le plancher pelvien, alignement de la colonne, étirements.

 

Pour les tarifs et les cours:

 -EVEIL A LA DANSE basé sur la musique, le mouvement et le jeu pour les 4-5 ans : mercredi 14h30-15h15. Tarif : 240 € l’année paiement en plusieurs fois possible

 

-PILATES, renforcement musculaire et étirements. Quelques éléments de bases: renforcement musculaire, travail abdominal profond basé sur la respiration, technique des abdos hypopressive pour préserver le dos et le plancher pelvien, alignement de la colonne, étirements.

Lundi 11h30, mercredi 20h30, jeudi 13h.

Tarif : 400€ pour un cours/ semaine, 600€ pour deux cours/ semaine.

Possibilité de répartir le paiement.

Possibilité tarif jeune.

Possibilité carte de 10 cours.

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© mélanie forment