RENFORCEMENT MUSCULAIRE

Un cours complet !

Récupération d'énergie en début de cours, afin d'échauffer de façon articulaire et musculaire l'ensemble du corps.

Puis un travail de renforcement musculaire : cuisses, abdos, fessiers, bras, dos, mollets…, tout ceci dans le respect du corps.

Pour dessiner, les étirements, travail indispensable à la bonne contraction musculaire.

Et enfin un moment de détente et de relaxation pour continuer la journée dans les meilleures conditions !

 

Renseignements : Mélanie : 06 81 63 80 30 ou danser.forment@orange.fr

 

Cours : Mardi de 12h30 à 13h15.

 

Tarifs :

  • 300€ l’année
  • Carnet de 10 cours : 130€

 

 

 

 

 

 

Version imprimable Version imprimable | Plan du site
© mélanie forment